Minä ja Mieli

Milloin viimeksi pohdit, että miksi ajattelet näin, kuten ajattelet juuri nyt?

Oli kysymys mistä tahansa asiasta tai tilanteesta, ajatuksesi ja reaktiosi pohjautuu todennäköisesti vanhoihin kokemuksiisi.

Olet oppinut ajattelemaan tietyllä tavalla, vaikka et siitä juuri olekaan tietoinen.

Kerrot itsellesi, että tämä asia on todellisuudessa näin. Uskottelet osaavasi tarkastella neutraalisti asioita, vaikka tunteesi ja käytösmallit ohjaavat sinun toimintaasi koko ajan.

Kun kuljet elämääsi tiedostamattoman mielen kautta, aivosi lepää ja saat samanlaista tulosta aikaiseksi. Tilanteesi elämässä pysyy samanlaisena.

Mieli tarjoo sinulle ehdotuksia ja ratkaisuja mitä olet ennenkin käyttänyt. Uskottelee, sen olevan sinulle paras vaihtoehto sillä hetkellä. Tunteesi vahvistaa tätä toimintaa.

Tämä toiminta on kuin kaunis tanssi. Askeleita ja pyörähdyksiä toisen perään. Kauniisti ja sulavasti tanssahdellaan lattialla päätyen aina samaan paikkaan.

Tunteet ovat elämämme liikkeelle paneva voima. Ne motivoi sinun toimintaasi ja antavat neuvoa. Ratkaisuja ei kyetä tekemään ilman tunteita.

Mitä kun tunteet ovat solmussa? Miten tanssi sujuu?

Tanssi sujuu hyvin ulkopuolisin silmin. Itse koet, että solmun avaaminen tuottaa tanssilattialla hiki pisaroita ja sydänmen tykytyksiä esittäessä, että kaikki on hyvin.

Omien tunteiden tunnistaminen ja aitoihin tunteisiin luottaminen ei ole helppoa tunnistaa, jos elät tunnelukon alla. Voit reagoida asioihin voimakkaasti.

Vahvat tunteesi on saanut vallan, kun koet ettet voi itse vaikuttaa tai muuttaa tilannettasi.

Kun opit havannoimaan perustunteiden ympärille kertyneet vahvat tunteet ja tulkintasi, että ne ovat sinun omia luomuksia.

Tästä olotilasta voit kutsua järjen yhteistyökumppaniksi ja edetä muutokseen.

Kun haet muutosta elämääsi, sinun rajoittavilla ajatuksilla ja voimakkailla tunteillasi on suuri merkitys tapahtumiin miten toimit.

Opitut käytösmallit ja ympäristö tukee tai rajoittaa sinun näkemystä.

Voit varmaan arvata miltä muutos näyttää tanssilattialla.

Ne on pieniä ja haparoivia askeleita suurella tyhjällä lattialla. Kaadut ja nouset ylös. Turhaudut ja sieltä olotilasta antaudutaan musiikin vietäväksi oppimiseen.

Usein tämä muutosprosessi yksin suurella tanssilattialla pelottaa sinua.

Askeleet usein kyllä kantaa, kun vain annat niille aikaa.

Pikkutarkasti määritelty reitti perille pääsemiseksi tuo turhautumista tullessaan, kun elämän tanssi on se suurin ja mahtavin tanssi. Se sanelee liikkeet ja rytmin sekä etenemisen tahdin.